عضو هیئت علمی دانشگاه صنعتی فولاد در گفتگو با خبرنگار ایمنا افزود: معمولا تعداد زنان چاق بر مردان فزونی دارد و عوارض چاقی نیز در آنها مشهودتر است.
دکتر مجید کلاهدوزان در ادامه بیان داشت: براساس منطقه تجمع چربی، چاقی‌ها به دو دسته شکمی و سرینی- رانی تقسیم‌بندی می‌شوند. چاقی نوع شکمی (که به شکل سیب تشبیه شده است) بیشتر در میان مردان دیده می‌شود، اما چاقی نوع سرینی- رانی (که به شکل گلابی تشبیه شده است) بیشتر در زنان دیده می‌شود.
این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: در چاقی نوع شکمی بیماری‌های مهمی نظیر مقاومت به انسولین و عدم تحمل گلوکز، افزایش اندازه دور کمر ، افزایش چربی‌های خون و افزایش فشار خون (که در مجموع سندرم متابولیک گفته می‌شود) بیشتر دیده می‌شود.
وی افزود: حتی در افرادی که وزن نرمال دارند، چاقی نوع شکمی با افزایش سن و به‌خصوص در مردان بیشتر می شود.
مولف کتاب های درمان چاقی، پیشگیری و درمان بیماری ها با اصلاح و بهبود شیوه زندگی و کتاب سبک زندگی سالم تاکید کرد: نسبت اندازه دور کمر به باسن، مساوی یا بزرگتر از ۱ در مردان، و یا مساوی و بزرگتر از۸/۰ در زنان، نشان‌دهنده چاقی نوع شکمی و افزایش خطر بیماری‌های مرتبط با چاقی است.
این متخصص تغذیه در مورد استفاده از ورزش در درمان چاقی بیان داشت: در درمان چاقی و اضافه‌وزن، کلیه فعالیت‌های بدنی (به شرط تپش قلب و تعریق) هم برای زنان و هم مردان مؤثر است.
وی افزود: همچنین تفریحات ورزشی پایان هفته نظیر کوهنوردی و بازی‌های دسته جمعی( نظیر فوتبال، والیبال و غیره) از جمله بهترین شیوه‌های توصیه شده برای اغلب مردم به‌خصوص جامعه تحصیل‌کرده است.
وی خاطرنشان کرد: اگرچه فعالیت‌های ورزشی و تمرینی شدید و غیرمتعارف سبب کاهش وزن می‌شوند، اما اغلب به دو دلیل، چاقی حتی بیش از پیش باز می‌گردد. نخست اینکه معمولا این فعالیت‌های ورزشی با یک انگیزه موقت شروع و پس از مدتی به علت نامتجانس بودن با زندگی قطع می‌شوند. دلیل دوم این است که این فعالیت ها باعث ایجاد اشتهای بیشتر و به دنبال آن افزایش مصرف مواد غذائی می‌شوند.
به گزارش ایمنا، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: یکی از مهم‌ترین عوارض چاقی، به‌خصوص در میان زنان ازبین‌رفتن تناسب اندام است
نظر شما