راه‌های کاهش استرس قبل از امتحانات

با رسیدن دی ماه و فصل امتحانات اضطراب و نگرانی دانش‌آموزان از روند امتحانات خود آغاز می‌شود. همه دانش آموزان و دانشجویان، از کوچک گرفته تا بزرگ در آستانه آماده شدن برای امتحانات خود هستند بنابراین لازم است مواردی را برای کاهش ترس و اضطراب خود انجام دهند.