به گزارش خبرگزاری ایمنا از لرستان، مریم کوشکی، امروز - شنبه سی‌ام تیر - در گفت‌وگو با خبرنگاران با اشاره به هشدارهای سازمان هواشناسی مبنی بر افزایش دما طی روزهای آینده اظهار کرد: افراد برای پیشگیری از گرمازدگی لازم است نکاتی را رعایت کنند.
وی با اشاره به علائم گرمازدگی افزود: ضعف و خستگی، کشیدگی و درد عضلات، تهوع و استفراغ، سرگیجه و ضعف، سردرد و اسهال از جمله علائم گرمازدگی هستند.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان افزود: در صورت بروز گرمازدگی باید فوراً به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کرد.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: بالا نگه داشتن پاها، رفتن به یک مکان خنک، قراردادن کمپرس سرد زیر بغل و ران‌ها، آب‌رسانی به بدن با نوشیدن آب و مایعات فراوان و قراردادن حوله مرطوب روی پیشانی می‌تواند در بهبود فرد گرمازده کمک کننده باشد.
وی با اشاره به راه‌های پیشگیری از گرمازدگی افزود: برای پیشگیری از گرمازدگی، لازم است در ساعات اوج گرما (۱۱ صبح تا سه بعدازظهر) خصوصاً کودکان کمتر از شش سال و سالمندان بالای ۶۵ سال، افراد چاق و افراد دارای بیماری مزمن تا حد امکان از بیرون رفتن اجتناب کنند.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی لرستان، خنک نگه داشتن بدن به وسیله پوشیدن لباس مناسب (گشاد و سبک) در فصل تابستان و دوش آب ولرم، نوشیدن حداقل هفت لیوان آب در روز، مصرف غذاهای سبک و خنک، خودداری از ورزش کردن در ساعات اوج گرما و اجتناب از ماندن به مدت طولانی در معرض نور خورشید نیز از جمله اقدامات مؤثر در پیشگیری از گرمازدگی عنوان کرد.
نظر شما