کریم سهرابی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه گرمازدگی ناتوانایی بدن در دفع گرما و افزایش دمای درونی بدن تا حدود ۴۰ درجه سانتی‌گراد است، اظهار کرد: گرمازدگی عمدتا به علت فعالیت شدید و گرمای هوای محیط است، بدن تمایل دارد که درجه حرارت مرکزی خود را در محدوده ۳۶ تا ۳۸ درجه سانتی‌گراد حفظ کند و وقتی که دمای بدن به زیر ۳۵ درجه و یا اینکه بالای ۴۰ درجه می‌رسد، عملا مکانیسم‌های ذاتی که باعث تنظیم حرارت بدن می‌شود، از بین می‌رود.
وی ادامه داد: وقتی در محیط گرم قرار بگیریم یا رطوبت محیط بالا باشد، این عوامل می‌توانند سیستم‌هایی که موجب تنظیم دمای بدن انسان می‌شود را از کار بیندازد و نهایتا موجب افزایش دمای بدن تا حدود ۴۰ درجه شود، پس نباید فراموش کنیم که اگر در محیط‌های بسیار گرم و یا بسیار مرطوب قرار گرفتیم، فعالیت بدنی شدید نداشته باشیم، چرا که باعث بالا رفتن دمای مرکزی بدنمان می‌شود و دچار گرمازدگی خواهیم شد.
این متخصص طب اورژانس با اشاره به اینکه اگر بدن انسان در شرایط فیزیولوژیک مطلوب قرار داشته باشد و در محیط‌های گرم قرار گیرد، با مکانیسم‌های مختلف سعی می‌کند، دمای بدن را کاهش دهد، افزود: اولین مکانیسم دفاعی بدن در برابر گرما گشاد شدن عروق و تعریق بالای بدن است، همچنین کاهش تولید گرما در بدن رخ می‌دهد و فرد هم باید سعی کند تا جای ممکن در محیط‌های گرم قرار نگیرد.
وی خاطر نشان کرد: ازجمله عواملی که باعث می‌شود ما دچار گرمازدگی شویم، فعالیت شدید در محیط‌های گرم، پوشش زیاد، استفاده از لباس‌های ضخیم و تیره، عدم تعادل گرمایی در سیستم فیزیولوژیک بدن و دمای بیش از ۴۰ درجه سانتی‌گراد در محیط اطراف است.
سهرابی با تاکید بر اینکه باید مراقبت بیشتری از گروه‌های پرخطر برای پیشگیری از گرمازدگی شود، اضافه کرد: کودکان، سالمندان، زنان باردار، افرادی که بیماری‌های زمینه‌ای دارند، افراد چاق و کسانی که به هر دلیل دچار کاهش آب بدن شده‌اند، جزء گروه‌های پرخطر محسوب می‌شوند، مصرف الکل و برخی داروها هم می‌تواند فرد را مستعد گرمازدگی کند.
وی تصریح کرد: استفاده از لباس‌های گشاد و رنگ روشن، استفاده از کلاه لبه‌دار، پرهیز از افراط در ورزش کردن در هوای گرم، نوشیدن به مقدار کافی آب و مایعات، خارج نشدن از منزل در ساعات اوج گرما (از ساعت ۱۱ تا ۱۵)، مرطوب نگه داشتن پوست بدن با آب، گرفتن دوش آب سرد و استفاده از عینک‌های آفتابی استاندار از جمله مواردی است که کمک می‌کند تا افراد در فصل گرما دچار گرمازدگی نشوند.
یک متخصص طب اورژانس توضیح داد: در صورت مواجه با فردی که دچار گرمازدگی شده است، اقداماتی اولیه نظیر انتقال فرد به مکانی خنک و دور از نور مستقیم خورشید، دادن آب فراوان، پاشیدن یا اسپری کردن آب روی سطح پوست بیمار و کم کردن لباس‌های وی کمک می‌کند تا بیماری که در وضعیت حاد و اضطراری نیست تا حدود زیادی بهبود یابد. افرادی که به علت گرمازدگی دچار سر درد، گیجی و منگی شده‌اند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند و باید سریعا به اورژانس منتقل شوند.
وی با تاکید بر اینکه کودکان را در فصل گرما در خودرو و در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندهیم، گفت: اگر خودرو خاموش باشد، دمای آن به سرعت بالا می‌رود و ممکن است ظرف ۲۰ دقیقه دمای داخل خودرو به بالای ۵۰ درجه برسد، همچنین کودکان و خردسالان نیز ذاتا مستعد گرمازدگی هستند، بنابراین با رها کردن آن‌ها در خودرو باعث می‌شویم تا دچار گرمازدگی شوند و مشکلات جدی برایشان به وجود خواهد آمد.
نظر شما